پودر گینر دوبیس – 1000 گرم

معرفی گینر دوبیس 1000

گینر دوبیس 1000 با داشتن کربوهیدرات و پروتئین به نسبت تقریبی 2 به 1، مکملی مناسب جهت کمک به افزایش وزن و حجم عضلانی است. گینر دوبیس 1000، محصولی از صنایع غذایی ایلیا پارس است. این مکمل در هر قوطی حاوی 1000 گرم پودر گینر با طعم های بیسکوییت شکلاتی و شکلاتیاست. هر سروینگ از این محصول که معادل 4 پیمانه است، حاوی 165 گرم پودر گینر است.

هم چنین هر سروینگ از گینر دوبیس 1000 حاوی 598 کیلوکالری انرژی است. این مقدار کالری دریافتی به علاوه رژیم غذایی مناسب، به طور موثری باعث افزایش وزن و عضله می شود. یک قوطی از این گینر حاوی 6 سروینگ است. از این رو، در صورت مصرف روزانه 1 سروینگ، برای 6 روز کافی است.

ترکیبات گینر دوبیس 1000

گینر دوبیس 1000 به ازای هر 165 گرم، حاوی 100 گرم کربوهیدرات و56.1 گرم پروتئین است. از این رو نسبت کربوهیدرات به پروتئین در این محصول تقریبا 2 به 1 است.

• کربوهیدرات

کربوهیدرات یک منبع اصلی تامین کالری در افراد ورزشکار است که به ازای هر گرم 4 کیلوکالری انرژی دارد. دریافت دوز مناسب کربوهیدرات برای افزایش وزن و توده عضلانی ضروری است.

علاوه بر این، از آنجا که ذخایر گلیکوژن برای پیشگیری از خستگی و افزایش عملکرد ورزشکاران مهم است، بنابراین، مصرف کربوهیدرات در سه مرحله قبل از ورزش، حین ورزش و بعد از ورزش اهمیت دارد.

• پروتئین 

مصرف پروتئین با تامین اسید های آمینه مورد نیاز برای ترمیم عضله، می تواند در کمک به افزایش حجم توده عضلانی موثر باشد و ترکیب پروتئین با کربوهیدرات به بازسازی ذخایر گلیکوژن پس از تمرینات ورزشی کمک می کند. لازم به ذکر است که پروتئین وی موجود در گینر دوبیس 1000 از نوع کنسانتره است.

موارد مصرف گینر دوبیس 1000

• موثر درکمک به افرایش وزن در افراد با وزن کمتر از میزان ایده آل
• کمک به تامین بخشی از کالری مورد نیاز روزانه
• موثر در ساخت و حفظ توده عضلانی به واسطه داشتن پروتئین
• مفید در بازسازی ذخایر گلیکوژن و بهبود ریکاروی پس از ورزش

مصرف گینر دوبیس 1000 به همراه کراتین دوبیس در افراد بالای 18 سال سالم و ورزشکار، می تواند در حصول حداکثر نتیجه در روند عضله سازی موثر باشد.

نحوه مصرف گینر دوبیس 1000

نحوه مصرف گینر ها در افراد با توجه به قد، وزن، هدف از مصرف گینر، میزان کالری دریافتی روزانه، میزان فعالیت فیزیکی روزانه و… می تواند متفاوت باشد. از همین رو بهتر است جهت اطلاع دقیق از میزان و زمان مصرف با یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی مشورت نمود.

در غیر این صورت می توان طبق روش پیشنهادی شرکت سازنده عمل کرد. به این صورت که در صورت انجام تمرینات ورزشی، یک تا دو پیمانه را یک ساعت قبل از تمرین و یک تا دو پیمانه را یک ساعت بعد از تمرین مصرف کرد. یک یا دو پیمانه باقی مانده را می توان بسته به زمان تمرین بعد از یکی از وعده های غذایی مصرف کرد. (حداکثر مصرف چهار پیمانه در روز است)

عوارض گینر دوبیس 1000

• دوز توصیه شده روزانه در افراد بزرگسال سالم عارضه جانبی جدی به همراه نخواهد داشت.
• در مواردی که این محصول در یک نوبت به مقدار زیاد و با مایعات کم مصرف شود، ممکن است باعث ایجاد مشکلات مشکلات گوارشی مثل تهوع و اسهال شود. از همین رو پیشنهاد می شود مقدار توصیه شده در دفعات بیشتر و به صورت منقسم در طول روز مصرف شود.

منع مصرف 

• افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند و یا به شیر گاو حساسیت دارند، از مصرف این محصول خودداری کنند.
• افراد مبتلا به دیابت از مصرف پودر گینر دوبیس 1000 گرم خودداری کنند.

احتیاط مصرف

• در صورت مصرف دارو و یا مکمل دیگر، پیش از مصرف گینر دوبیس یک کیلویی، با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• زیاده روی در مصرف این مکمل و یا هر مکمل پروتئین دیگر در مدت کوتاه می تواند منجر به ایجاد آسیب به کبد و کلیه شود.

مصرف در بارداری و شیردهی

مصرف گینر دوبیس 1000 در بانوان باردار و شیرده تنها با نظر پزشک مجاز است.