بایگانی برچسب ها: مکمل مینرال

در شرایطی مانند خستگی مزمن، استرس طولانی‌مدت، بیماری یا کاهش دریافت ریزمغذی‌ها، بدن ممکن است به حمایت تغذیه‌ای هدفمند نیاز داشته باشد. مکمل تقویتی زمانی اثربخش خواهد بود که بر پایه اصول فیزیولوژی، شواهد بالینی و نیاز واقعی بدن انتخاب شود.
این مقاله با رویکردی کاملاً علمی، به بررسی مکانیسم‌های سلولی تقویت بدن، نقش ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات طبیعی، همچنین ملاحظات ایمنی، زیست‌فراهمی و تداخلات دارویی می‌پردازد تا راهنمایی دقیق برای انتخاب و مصرف آگاهانه فرآورده‌های تقویتی ارائه دهد.