بایگانی برچسب ها: مولتی ویتامین

با تغییر سبک زندگی و کاهش کیفیت تغذیه، دریافت ناکافی ریزمغذی‌ها به یکی از چالش‌های اصلی سلامت عمومی تبدیل شده است. مکمل روزانه به‌عنوان یک مداخله تغذیه‌ای مبتنی بر پیشگیری، با هدف جبران کمبودهای خاموش و حمایت از عملکرد طبیعی بدن مورد توجه قرار گرفته است. این مقاله با رویکردی علمی، به بررسی مکانیسم اثر مکمل‌ها، نقش ویتامین‌ها و مواد معدنی در تعادل متابولیک، ایمنی مصرف طولانی‌مدت، تداخلات دارویی و معیارهای انتخاب مکمل با کیفیت می‌پردازد. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف آگاهانه و کنترل‌شده مکمل‌های روزانه می‌تواند در کنار تغذیه سالم، به حفظ سلامت عمومی و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.