بایگانی برچسب ها: مقایسه گینر و وی

شناخت دقیق تفاوت گینر و وی به شما کمک می‌کند تا بر اساس تیپ بدنی، هدف تمرینی و رژیم غذایی خود، انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشید. اگر لاغر هستید و به سختی وزن می‌گیرید، گینر انتخاب بهتری است؛ اما اگر به دنبال عضله‌سازی خالص یا کاهش چربی بدن هستید، وی گزینه‌ی مناسب‌تری محسوب می‌شود. در این مقاله تمام تفاوت‌ها از نظر ترکیب، کالری، زمان مصرف و برندهای معتبر بررسی شده‌اند تا تصمیم‌گیری برای شما ساده‌تر شود.