بایگانی برچسب ها: مکمل کمک درمانی

در دنیای امروز، تغییر سبک زندگی، کاهش کیفیت مواد غذایی و افزایش فشارهای جسمی و روانی باعث شده‌اند تأمین کامل نیازهای تغذیه‌ای بدن تنها از طریق رژیم غذایی برای بسیاری از افراد دشوار شود. مکمل های ضروری بدن به‌عنوان ابزاری علمی و هدفمند، می‌توانند نقش مهمی در جبران کمبود ریزمغذی‌ها، حمایت از عملکرد سیستم ایمنی، حفظ تعادل متابولیک و ارتقای سلامت عمومی ایفا کنند. این مقاله با رویکردی علمی و کاربردی، به بررسی نقش مکمل‌ها، انواع آن‌ها، تفاوت نیازهای فردی، نکات ایمنی مصرف و معیارهای انتخاب مکمل مناسب پرداخته است.