بایگانی برچسب ها: مکمل تمرینی

مکمل ریکاوری به بدن کمک می‌کند پس از تمرینات سنگین، سریع‌تر انرژی و قدرت عضلانی خود را بازیابد. این مکمل‌ها با ترکیباتی مانند پروتئین، آمینواسیدهای شاخه‌دار و الکترولیت‌ها، روند ترمیم عضلات و کاهش خستگی را تسریع می‌کنند. انتخاب درست و مصرف اصولی مکمل ریکاوری می‌تواند به افزایش عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیب‌های عضلانی کمک کند.