ترکیبات و ارزش تغذیهای پودر سولید مس گلد ترک نوتریشن
یکی از ویژگیهای اصلی سولید مس گلد، ترکیب مهندسیشده مواد مغذی است که باعث افزایش وزن سالم و افزایش حجم عضلانی بدون افزایش چربی زائد میشود. این محصول شامل کربوهیدراتهای پیچیده، پروتئین وی، آمینواسیدهای شاخهدار و ترکیبات انرژیزا است که در کنار هم، بدن را در شرایط تمرینات شدید بهطور کامل پشتیبانی میکنند.
- کربوهیدراتهای پیچیده برای تأمین انرژی پیوسته و طولانیمدت
- پروتئین وی و کنسانتره پروتئین برای حمایت از ساخت و بازسازی عضلات
- آمینواسیدهای شاخهدار (BCAA) برای جلوگیری از تحلیل عضلات
- کراتین طبیعی موجود در ترکیب برای افزایش قدرت و توان تمرینی
- ویتامینها و مواد معدنی برای حمایت از عملکرد متابولیک و انرژی
ترکیبات فوق باعث میشود سولید مس گلد نه فقط یک گینر پرکالری، بلکه یک مکمل کامل برای افزایش حجم، ریکاوری و پشتیبانی عضلات باشد.
مزایا و اثرات تخصصی پودر سولید مس گُلد
پودر سولید مس یکی از بهترین گزینهها برای ورزشکارانی است که در دوره حجمگیری یا افزایش وزن هستند. مزایای آن شامل:
۱. افزایش وزن سریع و سالم
ترکیب مقدار بالای کالری همراه با پروتئین و کربوهیدرات باعث افزایش وزن اصولی، بدون افزایش چربی اضافه میشود.
۲. رشد و افزایش حجم عضلات
پروتئین وی موجود در این محصول باعث تحریک سنتز پروتئین و رشد عضلات در حین تمرین و پس از تمرین میشود.
۳. جلوگیری از تحلیل عضلانی
وجود BCAA و اسیدهای آمینه ضروری مانع تجزیه عضلات در تمرینات سنگین یا رژیمهای کمکالری میشود.
۴. تقویت ریکاوری و بازسازی عضلانی
کربوهیدرات و پروتئین با هم ذخایر گلیکوژن را بازیابی کرده و سرعت بازسازی فیبرهای عضلانی را افزایش میدهند.
۵. افزایش توان، قدرت و استقامت
وجود منابع انرژی سریع و پایدار باعث بهبود عملکرد در تمرینات سخت، ستهای سنگین و زمان تحمل عضلانی میشود.
۶. تأمین انرژی پیوسته در طول روز
کربوهیدراتهای پیچیده موجود در این محصول انرژی پایدار و طولانیمدتی فراهم میکنند و خستگی را کاهش میدهند.
نحوه مصرف پودر سولید مس گلد کر لاین شکلاتی ترک نوتریشن 3000 گرم
برای دستیابی به بهترین نتایج از مصرف سولید مس گلد، زمانبندی و مقدار مصرف اهمیت زیادی دارد. دوز مصرف استاندارد این محصول به صورت زیر است:
- ۱ الی ۲ پیمانه در روز بسته به نیاز کالری
- مصرف ۱ پیمانه بلافاصله پس از تمرین برای ریکاوری سریع و رشد عضلانی
- مصرف ۱ پیمانه بهعنوان میانوعده برای افزایش کالری روزانه
- در روزهای غیرتمرینی: ۱ پیمانه بین وعدههای غذایی اصلی
- ترکیب پودر با آب یا شیر برای جذب بهتر و طعم دلپذیر
ورزشکارانی که حجم تمرینات بالایی دارند، معمولاً به کالری بیشتری نیاز دارند و میتوانند ۲ پیمانه در روز مصرف کنند. افراد با متابولیسم بسیار سریع بهتر است مصرف را در ۳ مرحله تقسیم کنند.
سؤالات متداول درباره پودر سولید مس گلد
۱. آیا سولید مس مناسب افراد لاغر است؟
بله، این محصول برای افرادی با متابولیسم بالا یا کمبود کالری روزانه انتخابی ایدهآل است.
۲. آیا باعث افزایش چربی میشود؟
ترکیب پروتئین و کربوهیدرات این محصول برای افزایش حجم خشک مناسب است؛ اگر مطابق دوز مصرف شود، افزایش چربی ناخالص ایجاد نمیکند.
۳. آیا مصرف آن در دوره کات مناسب است؟
خیر، سولید مس مخصوص دوره حجم است، اما میتوان در دوره تثبیت وزن به مقدار کم مصرف کرد.
۴. بهترین زمان مصرف کدام است؟
بعد از تمرین برای ریکاوری و بین وعدهها برای افزایش کالری روزانه.
۵. آیا میتوان سولید مس را با پروتئین وی ترکیب کرد؟
بله، در دورههای سنگین حجمگیری ترکیب وی و گینر باعث افزایش جذب پروتئین و رشد سریعتر عضلات میشود.
محصول پیشنهادی: کپسول اچ ام بی پرو اس ان ان ۹۰ عددی
