ترکیبات و ویژگیهای تخصصی پودر گلوتامین های اسپید ترک نوتریشن
یکی از نقاط قوت محصولات ترک نوتریشن، استفاده از ترکیبات باکیفیت و فرمولاسیون حرفهای است. گلوتامین های اسپید یک محصول خالص، محلول در آب و با طعم طبیعی گیلاس و انگور سیاه است که مصرف آن را لذتبخش و آسان میکند.
- حاوی ال-گلوتامین خالص با جذب سریع
- طراحی شده برای بازسازی فوری گلوتامین عضلات پس از تمرین
- افزایش قدرت سیستم ایمنی در دورههای تمرین سنگین
- کمک به کاهش درد و خستگی عضلانی
- محصول مناسب دورههای حجم، کات و تمرینات استقامتی
- فاقد شکر اضافی و مناسب برای مصرف طولانیمدت
- طعم گیلاس و انگور سیاه؛ مناسب برای استفاده روزانه
طعمدهی با کیفیت، حلالیت سریع و عدم سنگینی معده از ویژگیهای مهم این محصول است که آن را از گلوتامینهای معمولی متمایز میکند.
مزایا و اثرات علمی پودر گلوتامین های اسپید
گلوتامین یکی از مهمترین آمینواسیدها برای جلوگیری از تحلیل عضلات، تسریع ریکاوری و افزایش مقاومت بدن است. این محصول برای ورزشکاران حرفهای، بدنسازان و حتی افرادی که تمرینات هوازی یا استقامتی دارند بسیار ضروری است.
۱. تسریع رشد و بازسازی عضلات
گلوتامین در فرآیند سنتز پروتئین نقش کلیدی دارد. مصرف این مکمل باعث افزایش سرعت بازسازی الیاف عضلانی آسیبدیده در تمرین میشود.
۲. کاهش تجزیه عضلات در تمرینات شدید
هنگام تمرینات پرفشار، سطح گلوتامین در خون کاهش یافته و بدن برای تأمین انرژی، عضلات را تجزیه میکند. این مکمل از این فرآیند جلوگیری میکند.
۳. تقویت سیستم ایمنی بدن
گلوتامین سوخت اصلی سلولهای سیستم ایمنی است. در زمان تمرینات سنگین یا دورههای استرس، مصرف آن باعث جلوگیری از ضعف سیستم ایمنی میشود.
۴. افزایش ذخیرهسازی گلیکوژن
این آمینواسید باعث بهبود انتقال گلوکز و بازسازی ذخایر انرژی در عضلات میشود؛ بنابراین مصرف آن پس از تمرین باعث افزایش انرژی روز بعد خواهد شد.
۵. کاهش خستگی و بهبود عملکرد تمرینی
گلوتامین یکی از ترکیبات کلیدی برای کاهش آمونیاک خون است که در تمرینات شدید افزایش مییابد و باعث خستگی عضلانی میشود.
۶. کمک به حفظ عضلات در دوره کاهش وزن
در رژیمهای کمکالری، بدن گلوتامین کمتری تولید میکند؛ بنابراین این مکمل برای جلوگیری از تحلیل عضله ضروری است.
نحوه مصرف پودر گلوتامین های اسپید گیلاس و انگور سیاه ترک نوتریشن 250 گرم
مقدار مصرف مناسب گلوتامین بسته به شدت تمرینات، هدف ورزشی و نوع تغذیه متفاوت است، اما الگوی کلی برای این محصول به صورت زیر توصیه میشود:
- ۱ پیمانه (۵ گرم) بلافاصله پس از تمرین
- ۱ پیمانه قبل از خواب برای بهبود ریکاوری شبانه
- در روزهای غیرتمرینی: ۵ گرم صبح یا شب
- میتوان همراه پروتئین وی یا کربوهیدرات مصرف کرد
- برای ورزشکاران حرفهای: ۱۰ گرم در روز در ۲ وعده تقسیم شود
مصرف گلوتامین بهصورت منظم باعث حفظ سطح این آمینواسید در عضلات شده و روند ریکاوری را دائماً فعال نگه میدارد.
سؤالات متداول درباره پودر گلوتامین های اسپید ترک نوتریشن
۱. آیا این محصول برای خانمها مناسب است؟
بله، گلوتامین مکملی کاملاً ایمن برای زنان و مردان است و هیچ تفاوت جنسیتی در اثرگذاری آن وجود ندارد.
۲. آیا مصرف طولانیمدت مشکلی ایجاد میکند؟
خیر، گلوتامین در دوزهای استاندارد کاملاً ایمن است و تحقیقات علمی از مصرف طولانیمدت آن حمایت میکنند.
۳. آیا بو یا طعم خاصی دارد؟
نسخه های اسپید دارای طعم دلپذیر گیلاس و انگور سیاه بوده و حلالیت بسیار خوبی دارند.
۴. آیا میتوان آن را با کراتین یا وی پروتئین مصرف کرد؟
بله، ترکیب گلوتامین با کراتین یا پروتئین وی میتواند فرآیند رشد و ریکاوری را دو برابر کند.
۵. آیا برای تمرینات هوازی و استقامتی مفید است؟
بله، یکی از بهترین مکملها برای ورزشکاران استقامتی است، زیرا سطح انرژی، ایمنی و ریکاوری عضلات را تقویت میکند.
محصول پیشنهادی: پودر ال گلوتامین اس ان ان ۳۰۰ گرم بدون طعم
