کپسول تالیکویید پلاس تسنیم 50 عدد حاوی 1000 میلیگرم کلسیم کربنات همراه با 600 واحد ویتامین D3 است و بهعنوان یک مکمل غذایی کاربرد دارد. این محصول برای افرادی که از طریق رژیم غذایی مقدار کافی کلسیم دریافت نمیکنند یا به دلایل مختلف مانند نوع فعالیت، پوشش یا زندگی شهری، در معرض کافی نور خورشید قرار نمیگیرند، توصیه میشود. ترکیب ویتامین D3 در این کپسول باعث افزایش جذب کلسیم و کاهش عوارض گوارشی مانند یبوست و نفخ میشود.
این مکمل با تأمین کلسیم و ویتامین D3 مورد نیاز، به ساخت استخوانها، حفظ سلامت آنها و تقویت تراکم استخوانی کمک میکند. همچنین عملکرد فسفر و کلسیم در بدن را بهبود میبخشد و دفع آنها از کلیه را کاهش میدهد تا متابولیسم استخوانها به شکل بهینه حفظ شود.
نقش کلسیم در بدن
کلسیم فراوانترین ماده معدنی بدن انسان است و حدود 99 درصد آن در استخوانها و دندانها ذخیره شده است. تنها یک درصد باقیمانده در سایر بخشهای بدن نقشهای مهم و حیاتی ایفا میکند. این نقشها شامل تنظیم ضربان قلب، انقباض ماهیچهها، انتقال پیامهای عصبی، تحریک ترشح هورمونها و انعقاد خون است. البته مهمترین عملکرد کلسیم در ساخت و حفظ سلامت استخوانها و دندانها است.
جذب کلسیم از طریق دیواره روده انجام میشود و ویتامین D3 بهطور قابل توجهی این جذب را افزایش میدهد. به همین دلیل، اکثر مکملهای کلسیم با ویتامین D فرموله میشوند. مصرف کافی کلسیم در دوران نوجوانی و قبل از بلوغ اهمیت ویژهای دارد تا تراکم استخوانها به حداکثر برسد و از ابتلا به پوکی استخوان در سالمندی جلوگیری شود.
فواید مصرف کلسیم و ویتامین D3 برای استخوانها و سیستم عصبی
کپسول تالیکویید پلاس تسنیم نه تنها به پیشگیری از پوکی استخوان و افزایش استحکام استخوانها کمک میکند، بلکه عملکرد سیستم عصبی و قلبی را نیز بهبود میبخشد. منظم بودن عملکرد قلب و انتقال سیگنالهای عصبی به شکل طبیعی به کمک کلسیم و ویتامین D حفظ میشود. مصرف این مکمل در دوران میانسالی موجب کاهش دردهای استخوانی و حفظ کیفیت زندگی میگردد.
از سوی دیگر، ویتامین D3 از گروه ویتامینهای محلول در چربی است که در اثر نور خورشید در پوست ساخته میشود. این ویتامین با افزایش جذب کلسیم در روده و حفظ غلظت طبیعی آن در خون، نقش کلیدی در سلامت استخوانها ایفا میکند. منابع غذایی ویتامین D محدود هستند، بنابراین استفاده از مکملهایی مانند تالیکویید پلاس ضروری است.
علائم کمبود کلسیم و ویتامین D و عوامل خطر
کمبود کلسیم و ویتامین D میتواند در سنین مختلف عوارض جدی ایجاد کند. در کودکان، کمبود کلسیم منجر به راشیتیسم میشود؛ در میانسالان استئومالاسی و در بزرگسالان استئوپروز یا پوکی استخوان شایع است. کمبود شدید کلسیم ممکن است باعث انقباض شدید عضلات و گرفتگیهای مکرر شود.
عوامل متعددی میتوانند منجر به کمبود کلسیم شوند: رژیم غذایی گیاهی بدون محصولات لبنی، مصرف بالای پروتئین یا سدیم که باعث دفع کلسیم از بدن میشود، درمان طولانیمدت با کورتیکواستروئیدها، بیماریهای رودهای و اختلالات جذب مانند بیماری سلیاک و بیماری التهابی روده. در چنین شرایطی، مصرف مکملهای کلسیم-ویتامین D تحت نظر پزشک توصیه میشود.
نحوه مصرف کپسول تالیکویید پلاس تسنیم 50 عدد
- کپسول تالیکویید پلاس تسنیم باید همراه با غذا و یک لیوان کامل آب مصرف شود.
- جویدن کپسول توصیه نمیشود و باید آن را به طور کامل بلعید.
- مصرف این مکمل در صورت رعایت دوز توصیهشده، ایمن است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماریها کاربرد ندارد.
- در صورت مصرف داروهایی مانند دیگوکسین، مدرهای تیازیدی، آنتیاسیدهای حاوی منیزیم و آلومینیوم، سایر مکملهای کلسیم یا ویتامین D، لازم است قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
- کلسیم میتواند جذب برخی داروها مانند تتراسایکلین و آلندرونیت را کاهش دهد.
- مصرف کپسول کلسیم-د با فاصله ۲ تا ۳ ساعت از سایر داروها توصیه میشود.
- زنان باردار و شیرده پیش از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنند.
ترکیبات و جدول تغذیهای کپسول تالیکویید پلاس
| ترکیبات | مقدار در هر کپسول | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کلسیم کربنات | 1000 میلیگرم | ** |
| ویتامین D3 | 600 واحد بینالمللی | ** |
کپسول تالیکویید پلاس تسنیم 50 عدد با تأمین کلسیم و ویتامین D مورد نیاز بدن، نقش حیاتی در سلامت استخوانها، دندانها، عضلات، قلب و سیستم عصبی دارد. استفاده منظم از این مکمل به پیشگیری از پوکی استخوان، کاهش دردهای استخوانی و حفظ عملکرد طبیعی بدن کمک میکند. این محصول یک راهکار مؤثر و مطمئن برای افرادی است که نمیتوانند از رژیم غذایی بهتنهایی نیاز کلسیم و ویتامین D خود را تأمین کنند.
محصول پیشنهادی: قرص منیزیم 250 میلی گرم جالینوس 100 عدد
