پودر پروتئین وی ۹۰ آیرون مکس طعم شکلات ۲۳۵۰ گرم

ترکیبات تخصصی و ارزش تغذیه‌ای پروتئین ۹۰ آیرون مکس 2350 گرم

پروتئین ۹۰ آیرون مکس بر پایه ترکیب چندگانه‌ای از پروتئین‌ها ساخته شده که هرکدام ویژگی جذب، سرعت هضم و نقش متفاوتی در عضله‌سازی دارند. ساختار این مکمل به‌گونه‌ای طراحی شده که «آزادسازی مرحله‌ای پروتئین» در بدن ایجاد شود. این ترکیب معمولاً شامل موارد زیر است:

• پروتئین وی کنسانتره (Whey Concentrate) – جذب سریع، مناسب پس از تمرین
• پروتئین وی ایزوله (Whey Isolate) – خلوص بالاتر، چربی کمتر
• کازئین – جذب آهسته، مناسب قبل خواب
• پروتئین شیر – جذب متوسط و کامل
• در برخی نسخه‌ها: پروتئین سویا – افزایش پروفایل آمینواسیدی

این تنوع باعث می‌شود که پس از مصرف، سطح اسیدهای آمینه در خون برای مدت طولانی‌تری بالا بماند و عضلات در حالت آنابولیک مداوم قرار گیرند. برخلاف وی معمولی که تنها چند ساعت اثر دارد، پروتئین ۹۰ می‌تواند تا ۶ ساعت جریان مداوم آمینواسید فراهم کند. سطح بالای BCAA‌ها (لوسین، والین، ایزولوسین) در این محصول باعث افزایش سنتز پروتئین عضله و جلوگیری از تجزیه بافت عضلانی در تمرینات شدید می‌شود. وجود گلوتامین نیز نقش مهمی در ریکاوری و کاهش التهاب دارد.

مزایا و اثرات علمی پروتئین ۹۰ آیرون مکس در عضله‌سازی و عملکرد ورزشی

یکی از ویژگی‌های مهم پروتئین ۹۰، جذب مرحله‌ای آن است. بدن پس از تمرین به پروتئین سریع‌جذب نیاز دارد؛ اما برای ساعت‌های بعد نیز نیازمند منبع پروتئینی پایدار است. پروتئین وی به‌صورت سریع جذب می‌شود و مسیر آنابولیک عضله را فعال می‌کند، درحالی‌که کازئین موجود در فرمولاسیون، رهاسازی طولانی‌مدت آمینواسیدها را تضمین می‌کند. بر اساس مطالعات علمی، ترکیب چندمنظوره پروتئین‌ها می‌تواند:

• افزایش حجم عضله را نسبت به پروتئین تک‌منظوره بیشتر کند
• از تحلیل عضلات در دوره‌های تمرینی شدید جلوگیری کند
• ریکاوری را تسریع کند
• سطح انسولین را به‌طور کنترل‌شده افزایش دهد و شرایط آنابولیک ایجاد کند
• به حفظ عضله در دوره چربی‌سوزی کمک کند

این محصول به دلیل چربی و قند پایین، یک گزینه مناسب برای دوره کات نیز به شمار می‌آید. ورزشکارانی که در دوره چربی‌سوزی هستند معمولاً با مشکل ریزش عضلانی مواجه می‌شوند اما مصرف پروتئین ۹۰ می‌تواند این مشکل را به حداقل برساند. طعم شکلاتی این محصول نیز بسیار استاندارد و طبیعی است. آیرون مکس با استفاده از طعم‌دهنده‌های کم‌قند و کم‌کالری، مکملی تولید کرده که برای مصرف روزانه بسیار مناسب است و باعث دل‌زدگی نمی‌شود.

بهترین زمان و روش مصرف پودر پروتئین ۹۰ شکلاتی آیرون مکس 2350 گرم

این محصول به دلیل ماهیت چندمنظوره خود در زمان‌های مختلف قابل مصرف است:

1. بعد از تمرین: بهترین زمان مصرف برای افزایش سنتز پروتئین عضله. در این شرایط وی موجود در ترکیب سریعاً جذب می‌شود و عضلات را تغذیه می‌کند.

2. قبل تمرین: افزایش سطح آمینواسید خون و جلوگیری از تحلیل عضلانی. ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل تمرین یک پیمانه مناسب است.

3. قبل خواب: کازئین موجود در محصول باعث رهاسازی آرام و مداوم پروتئین می‌شود و از تحلیل عضلات در طول شب جلوگیری می‌کند.

4. بین وعده‌ها: مناسب برای افزایش پروتئین دریافتی روزانه و حفظ حالت آنابولیک.

مقدار مصرف معمول افراد فعال بدنی بین ۱ تا ۲ پیمانه در روز است، اما در ورزشکاران حرفه‌ای ممکن است تا ۳ پیمانه نیز
توصیه شود. این محصول را می‌توان با آب، شیر کم‌چرب یا شیر گیاهی مخلوط کرد.

مناسب چه افرادی است؟

پروتئین ۹۰ آیرون مکس برای طیف گسترده‌ای از افراد مناسب است، از جمله:

• بدنسازان در دوره حجم
• ورزشکاران در دوره کات
• افرادی که به دنبال افزایش عضله خشک هستند
• افرادی که رژیم‌های پرتحرک یا کم‌کالری دارند
• ورزشکاران استقامتی
• افرادی که نیازمند افزایش دریافت پروتئین روزانه هستند

افرادی با مشکلات کلیوی، بیماری‌های شدید کبدی يا حساسیت شدید به لاکتوز بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

محصول پیشنهادی: شوکو پروتئین بار شکلاتی کارن ۴۵ گرم