پودر پروتئین وی آیرون مکس طعم شکلات وزن ۱۰۰۰ گرم

ترکیبات تخصصی و ارزش تغذیه‌ای پروتئین 90 شکلاتی آیرون مکس

پروتئین 90 آیرون مکس بر پایه ترکیب چندمنظوره‌ای از منابع پروتئینی ساخته شده که هرکدام نقش متفاوتی در عضله‌سازی و ریکاوری دارند. استفاده از پروتئین‌های مختلف، باعث ایجاد «آزادسازی مرحله‌ای» می‌شود؛ یعنی اسیدهای آمینه در بازه زمانی طولانی‌تری وارد جریان خون شده و به حفظ سنتز پروتئین عضلات در ساعات طولانی کمک می‌کنند. این ویژگی باعث می‌شود که بدن تنها در یک مقطع کوتاه تحت تأثیر پروتئین نباشد، بلکه در طول ساعات پس از مصرف نیز فرآیند عضله‌سازی همچنان فعال باقی بماند.

پروتئین وی کنسانتره، وی ایزوله، پروتئین شیر، کازئین و در برخی نسخه‌ها پروتئین سویا از جمله منابع پروتئین این محصول هستند. این تنوع، آهنگ رهاسازی پروتئین را از سریع تا کند پوشش می‌دهد. پروتئین‌های سریع‌جذب مانند Whey Concentrate و Whey Isolate وضعیت آنابولیک را بلافاصله پس از مصرف افزایش می‌دهند، در حالی که پروتئین‌های دیرجذب مانند کازئین باعث می‌شوند رهاسازی اسید آمینه در ساعات بعدی نیز ادامه داشته باشد. نسبت بالای آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAAs) و گلوتامین در ترکیبات این محصول نقش کلیدی در جلوگیری از تجزیه عضلات و افزایش سرعت ترمیم دارند. این ترکیبات، متابولیسم پروتئینی را به سمت ساخت عضله هدایت کرده و در تمرینات سنگین، از تحلیل عضلانی جلوگیری می‌کنند.

مزایا و اثرات علمی پروتئین 90 آیرون مکس بر عضله‌سازی و عملکرد ورزشی

یکی از مهم‌ترین مزیت‌های پروتئین 90 آیرون مکس، جذب مرحله‌ای است. دانش تمرینات مقاومتی نشان می‌دهد که حفظ سطوح پایدار آمینواسید در خون باعث افزایش مداوم سنتز پروتئین عضله می‌شود. در واقع، بدن به‌جای دریافت ناگهانی پروتئین و دفع مقدار زیادی از آن، فرصت جذب کامل‌تر را پیدا می‌کند. نتیجه این فرآیند، عضله‌سازی بیشتر، کاهش تحلیل عضلات و افزایش قدرت است.

این محصول در افزایش حجم عضلات نقش مستقیمی دارد اما آنچه آن را متمایز می‌کند، ترکیب هم‌زمان اثرات آن در ریکاوری و کاهش آسیب عضلانی است. مصرف پروتئین‌هایی با پروفایل کامل آمینواسیدی می‌تواند باعث کاهش درد عضلانی تأخیری (DOMS) شود و سرعت بازگشت به تمرین را افزایش دهد. پروتئین 90 آیرون مکس به دلیل وجود مقادیر کافی لوسین، والین، ایزولوسین و گلوتامین، یکی از بهترین گزینه‌ها برای کسانی است که تمرینات شدید دارند.

علاوه بر این، سطح پایین چربی و شکر در این محصول باعث می‌شود که برای دوره‌های چربی‌سوزی نیز مناسب باشد. ورزشکاران در دوره کات معمولاً نگران افزایش کالری دریافتی هستند، اما پروتئین 90 کالری کنترل‌شده‌ای داشته و می‌تواند به عنوان یک وعده کم‌چرب و کم‌قند مورد استفاده قرار گیرد.

نحوه مصرف پودر پروتئین 90 شکلاتی آیرون مکس 1000 گرم

بهترین زمان مصرف این مکمل پس از تمرین است؛ زیرا عضلات در این زمان نیاز بیشتری به پروتئین دارند. ترکیب وی و کازئین در این محصول باعث می‌شود که هم نیاز فوری رفع شود و هم رهاسازی بلندمدت ادامه یابد. اما مصرف آن قبل از تمرین نیز باعث افزایش عملکرد و جلوگیری از تحلیل عضلات می‌شود. مصرف قبل خواب نیز می‌تواند بسیار مفید باشد زیرا فرایندهای ترمیم عضلات در هنگام خواب فعال‌تر هستند و بدن برای چند ساعت در حالت ناشتا قرار می‌گیرد.

در روزهای بدون تمرین، مصرف یک وعده در صبح یا بین وعده‌های غذایی باعث تأمین پروتئین مورد نیاز بدن می‌شود. بدن حتی در روزهای استراحت نیز برای بازسازی بافت‌های عضلانی نیاز به اسیدهای آمینه دارد، بنابراین تأمین پروتئین کافی در این روزها بسیار اهمیت دارد.

میزان مصرف به وزن، شدت تمرین و هدف ورزشی بستگی دارد. در حالت عمومی، ۱ تا ۲ پیمانه در روز کفایت می‌کند اما مصرف‌کنندگان حرفه‌ای ممکن است به ۳ پیمانه نیز نیاز داشته باشند. استفاده از این مکمل در کنار رژیم غذایی غنی از پروتئین، بهترین نتیجه را به همراه دارد.

پودر پروتئین 90 شکلاتی آیرون مکس 1000 گرم برای ورزشکاران قدرتی، بدنسازان، افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند، ورزشکاران استقامتی که به ریکاوری سریع نیاز دارند و حتی افراد در دوره کاهش وزن مناسب است. این محصول برای کسانی که به دنبال جایگزین پروتئینی سالم و کم‌چرب هستند نیز انتخاب مناسبی محسوب می‌شود. افراد مبتلا به مشکلات کلیوی، بیماری‌های شدید کبدی یا کسانی که آلرژی شدید به لاکتوز دارند باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. با اینکه میزان لاکتوز این محصول نسبتاً کم است، اما در کسانی که حساسیت شدید دارند ممکن است ایجاد مشکل کند.

محصول پیشنهادی: پودر پروتئین وی مخصوص کودکان دوبیس ۳۰۰ گرم