قرص ملاتونین، یکی از مکملهای محبوب در دستهٔ مکملهای غذایی است که برای بهبود خواب و تنظیم ساعت خواب بدن مورد استفاده قرار میگیرد. این قرص، شامل مادهٔ ملاتونین است که در طبیعت بهصورت طبیعی در بدن ترشح میشود.
احتمالاً نام ملاتونین را بهعنوان هورمونی در بدن شنیدهاید. این فرآورده تاثیرات مشابهی که هورمون آن در بدن ایجاد میکند را بهصورت مصنوعی به بدن القا مینماید. در واقع، ملاتونین، هورمونی است که توسط غدهٔ پینهال در مغز تولید میشود و در تنظیم ساعت خواب و بیداری نقش مهمی دارد.
از جمله موارد مصرف آن می توان به موارد به اشاره کرد:
- تنظیم ساعت خواب بدن
